Обед

Суп-пюре из сельдерея с грецкими орехами

Бархатистый суп-пюре из корня сельдерея с обжаренными грецкими орехами.

545 ккал / порция45 минЦена —Сложность: средняяОбед

Полезность

71из 100высокая

56 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+14
1,3 г клетчатки на 100 ккал+5
12 % калорий из белка+2
10 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 82,5%)+0

Баланс макронутриентов

Белки16 г

Жиры33 г

Углеводы47 г

Порций≈ 589 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 7 продуктовПод какой-то из продуктов «Суп-пюре из сельдерея с грецкими орехами» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Корень сельдерея400 г

ПровереноБез замены

Картофель200 г

ПровереноБез замены

Сливки 10%100 мл

ПровереноБез замены

Бульон куриный400 мл

ПровереноБез замены

Грецкие орехи60 г

ПровереноБез замены

Масло сливочное 82,5%15 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Сливки 10%: 118 ккал на 100 г (116–120) — по данным магазина, 34 товара: ЭКОНИВА, EHRMANN, METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Корень сельдерея и картофель нарежьте кубиками.
2Залейте куриным бульоном и варите 25 минут до мягкости.
3Грецкие орехи подсушите на сухой сковороде и порубите.
4Пробейте суп блендером, добавьте сливки и сливочное масло, посолите.
5Прогрейте суп и посыпьте грецкими орехами перед подачей.