Обед

Уха из горбуши с пшеном

Наваристая уха из горбуши с пшеном, картофелем и морковью.

415 ккал / порция50 мин109 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

79из 100высокая

Баланс макронутриентов

Белки34 г

Жиры11 г

Углеводы46 г

Порций≈ 335 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию109 ₽Ашан · 8 продуктов

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Горбуша400 г

ПровереноБез замены

Пшено100 г

ПровереноБез замены

Картофель300 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Морковь100 г

ПровереноБез замены

Лавровый лист5 шт

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода1 л

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.