Обед

Салат с креветками и мандарином

Салат из креветок с мандарином, авокадо, салатом и лавашом.

438 ккал / порция25 мин156 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

76из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Креветки очищенные250 г

ПровереноБез замены

Мандарин200 г

ПровереноБез замены

Салат листовой100 г

ПровереноБез замены

Авокадо100 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое1 ст. л.

Проверено

Сок лимонный3 ч. л.

ПровереноБез замены

Лаваш80 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки32 г

Жиры18 г

Углеводы42 г

Порций≈ 381 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию156 ₽Ашан · 8 продуктов