Обед

Говядина с черносливом и сельдереем

Говядина, тушённая с черносливом, сельдереем и луком, с ячневой крупой.

584 ккал / порция70 мин155 ₽ / порцияСложность: высокаяОбед

Полезность

68из 100средняя

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

10 ингредиентов

Говядина (мякоть)400 г

ПровереноБез замены

Чернослив100 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Сельдерей стеблевой100 г

ПровереноБез замены

Томатная паста30 г

ПровереноБез замены

Крупа ячневая150 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода300 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Крупа ячневая: 330 ккал на 100 г (313–353) — по данным магазина, 6 товаров: УВЕЛКА, ARO, Увелка

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки32 г

Жиры24 г

Углеводы60 г

Порций≈ 301 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию155 ₽Ашан · 10 продуктов