Ужин

Форель, запечённая с яблоками и кус-кусом

Форель, запечённая с яблоками и луком, подаётся с кус-кусом.

705 ккал / порция40 мин192 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

78из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Форель450 г

ПровереноБез замены

Яблоко200 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Кус-кус120 г

Проверено

Масло оливковое1½ ст. л.

Проверено

Лимон20 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки54 г

Жиры25 г

Углеводы58 г

Порций≈ 457 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию192 ₽Ашан · 8 продуктов