Обед

Плов со свининой и курагой

Плов из свинины с курагой, морковью и чесноком.

663 ккал / порция55 мин77 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

68из 100средняя

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

11 ингредиентов

Свинина400 г

ПровереноБез замены

Рис белый250 г

Проверено

Курага100 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Морковь150 г

ПровереноБез замены

Чеснок15 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Зира2 ч. л.

ПровереноБез замены

Куркума1 ч. л.

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода500 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки37 г

Жиры16 г

Углеводы96 г

Порций≈ 348 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию77 ₽Ашан · 11 продуктов