Обед

Бутерброды с печенью трески и яйцом на бородинском хлебе

Открытые бутерброды с паштетом из печени трески, яйцом и маринованным огурцом.

693 ккал / порция20 минЦена —Сложность: средняяОбед

Полезность

34из 100

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Печень трески140 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное110 г

ПровереноБез замены

Хлеб бородинский160 г

ПровереноБез замены

Огурец маринованный80 г

ПровереноБез замены

Лук зелёный30 г

ПровереноБез замены

Укроп15 г

ПровереноБез замены

Горчица10 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Печень трески: 610 ккал на 100 г (260–650) — по данным магазина, 17 товаров: Ультрамарин

Хлеб бородинский: 203 ккал на 100 г (198–370) — по данным магазина, 13 товаров: ЧЕРЕМУШКИ, ХЛЕБНЫЙ ДОМ, РИЖСКИЙ ХЛЕБ

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Яйца сварите вкрутую и нарежьте кружками.
2Печень трески разомните вилкой с горчицей, посолите и поперчите.
3Бородинский хлеб нарежьте ломтиками.
4На хлеб выложите паштет, кружки яйца и ломтики маринованного огурца.
5Посыпьте зелёным луком и укропом.

Баланс макронутриентов

Белки16 г

Жиры54 г

Углеводы37 г

Порций≈ 274 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 9 продуктовПод какой-то из продуктов «Бутерброды с печенью трески и яйцом на бородинском хлебе» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.