Ужин

Мидии в сливочном соусе с лапшой

Мидии в сливочно-чесночном соусе с лапшой и петрушкой.

520 ккал / порция30 мин134 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

61из 100средняя

Баланс макронутриентов

Белки27 г

Жиры20 г

Углеводы56 г

Порций≈ 265 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию134 ₽Ашан · 8 продуктов

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Мидии400 г

ПровереноБез замены

Лапша200 г

ПровереноБез замены

Сливки 20%150 мл

ПровереноБез замены

Чеснок12 г

ПровереноБез замены

Масло сливочное 82,5%15 г

ПровереноБез замены

Петрушка15 г

ПровереноБез замены

Перец белый½ ч. л.

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Сливки 20%: 206 ккал на 100 г (200–210) — по данным магазина, 19 товаров: ДОМИК В ДЕРЕВНЕ, БРЯНСКИЙ МОЛОЧНЫЙ КОМБИНАТ, ПРОСТОКВАШИНО

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.