Обед

Суп из корня сельдерея с курицей

Сливочный суп из корня сельдерея с курицей и ржаными гренками.

265 ккал / порция45 минЦена —Сложность: средняяОбед

Полезность

81из 100высокая

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

10 ингредиентов

Корень сельдерея250 г

ПровереноБез замены

Куриное филе (грудка)400 г

Проверено

Морковь100 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Сливки 10%150 мл

ПровереноБез замены

Масло сливочное 82,5%10 г

ПровереноБез замены

Хлеб ржано-пшеничный80 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода1,2 л

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Сливки 10%: 118 ккал на 100 г (116–120) — по данным магазина, 34 товара: ЭКОНИВА, EHRMANN, METRO CHEF

Хлеб ржано-пшеничный: 228 ккал на 100 г (192–369) — по данным магазина, 37 товаров: КОЛОМЕНСКИЙ, ЧЕРЕМУШКИ, METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Корень сельдерея и морковь нарежьте кубиками.
2Куриное филе отварите в воде 20 минут, выньте и нарежьте.
3Добавьте в бульон сельдерей, морковь и лук, варите 15 минут.
4Влейте сливки, пробейте суп блендером, посолите и поперчите.
5Ржано-пшеничный хлеб нарежьте и подсушите, подайте с супом и курицей.

Баланс макронутриентов

Белки28 г

Жиры8 г

Углеводы21 г

Порций≈ 269 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 10 продуктовПод какой-то из продуктов «Суп из корня сельдерея с курицей» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.