Ужин

Баклажаны, запечённые с помидорами и бородинским хлебом

Слоёная запеканка из баклажанов, помидоров и сыра с бородинскими сухариками.

308 ккал / порция50 минЦена —Сложность: высокаяУжин

Полезность

90из 100высокая

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Баклажан600 г

ПровереноБез замены

Помидоры400 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Чеснок10 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое1 ст. л.

Проверено

Базилик сушёный2 ст. л.

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)80 г

Проверено

Хлеб бородинский100 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Хлеб бородинский: 203 ккал на 100 г (198–370) — по данным магазина, 13 товаров: ЧЕРЕМУШКИ, ХЛЕБНЫЙ ДОМ, РИЖСКИЙ ХЛЕБ

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Баклажаны нарежьте кружками, посолите и оставьте на 10 минут.
2Помидоры и лук нарежьте, чеснок измельчите.
3Обжарьте баклажаны на оливковом масле по 3 минуты с каждой стороны.
4Бородинский хлеб нарежьте кубиками и подсушите.
5Уложите слоями баклажаны, помидоры, лук и сухарики, посыпьте сыром и базиликом.
6Запекайте при 190 °C 25 минут.

Баланс макронутриентов

Белки13 г

Жиры14 г

Углеводы35 г

Порций≈ 437 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 9 продуктовПод какой-то из продуктов «Баклажаны, запечённые с помидорами и бородинским хлебом» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.