Обед

Свинина с грибами и перловкой в горшочках

Свинина с шампиньонами, сладким перцем и перловкой, томлённая в горшочках со сливками.

575 ккал / порция70 мин115 ₽ / порцияСложность: высокаяОбед

Полезность

92из 100высокая

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

10 ингредиентов

Свинина500 г

ПровереноБез замены

Шампиньоны300 г

ПровереноБез замены

Крупа перловая180 г

ПровереноБез замены

Перец болгарский150 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Сливки 10%100 мл

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное2 ч. л.

Проверено

Вода400 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Сливки 10%: 118 ккал на 100 г (116–120) — по данным магазина, 34 товара: ЭКОНИВА, EHRMANN, METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Свинину нарезать кубиками, посолить и поперчить.
2Лук, болгарский перец и шампиньоны нарезать, обжарить на подсолнечном масле 7 минут.
3Разложить по горшочкам свинину, овощи с грибами и перловку.
4Добавить сливки, влить воду, накрыть крышками.
5Томить в духовке при 180 °C 50 минут.

Баланс макронутриентов

Белки48 г

Жиры18 г

Углеводы54 г

Порций≈ 449 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию115 ₽Ашан · 10 продуктов