Обед

Гуляш из говядины с болгарским перцем и картофелем

Кусочки говядины, тушённые с болгарским перцем в томатно-кетчупном соусе, с картофелем.

539 ккал / порция85 мин190 ₽ / порцияСложность: высокаяОбед

Полезность

77из 100высокая

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

12 ингредиентов

Говядина (мякоть)500 г

ПровереноБез замены

Картофель500 г

ПровереноБез замены

Перец болгарский200 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Томатная паста30 г

ПровереноБез замены

Кетчуп30 г

ПровереноБез замены

Паприка2¼ ч. л.

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное2½ ч. л.

Проверено

Чеснок10 г

ПровереноБез замены

Вода400 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Говядину нарезать кубиками, посолить, поперчить и обжарить на подсолнечном масле 8 минут.
2Добавить лук и болгарский перец, готовить 5 минут.
3Ввести томатную пасту, кетчуп и паприку, влить 400 мл воды.
4Тушить под крышкой 40 минут.
5Картофель нарезать кубиками, добавить к мясу и тушить 25 минут, в конце добавить чеснок.

Баланс макронутриентов

Белки37 г

Жиры26 г

Углеводы40 г

Порций≈ 464 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию190 ₽Ашан · 12 продуктов