Обед

Индейка с брюссельской капустой и беконом

Кубики индейки, тушённые с брюссельской капустой, беконом и сливками.

676 ккал / порция40 мин243 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

92из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Филе индейки450 г

Проверено

Капуста брюссельская400 г

ПровереноБез замены

Бекон100 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Сливки 10%100 мл

ПровереноБез замены

Масло оливковое2 ч. л.

Проверено

Мускатный орех½ ч. л.

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Сливки 10%: 118 ккал на 100 г (116–120) — по данным магазина, 34 товара: ЭКОНИВА, EHRMANN, METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки68 г

Жиры35 г

Углеводы26 г

Порций≈ 584 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию243 ₽Ашан · 9 продуктов