Ужин

Свинина, тушённая с квашеной капустой и яблоком

Кубики свинины, томлённые с квашеной капустой, яблоком и перцем душистым.

323 ккал / порция60 минЦена —Сложность: средняяУжин

Полезность

76из 100высокая

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

10 ингредиентов

Свинина450 г

ПровереноБез замены

Капуста квашеная400 г

ПровереноБез замены

Яблоко150 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Томатная паста20 г

ПровереноБез замены

Перец душистый1 ч. л.

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное2½ ч. л.

Проверено

Вода300 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Свинину нарезать кубиками, посолить, поперчить и обжарить на подсолнечном масле 8 минут.
2Добавить лук, готовить 3 минуты.
3Добавить квашеную капусту, томатную пасту и перец душистый, влить 300 мл воды.
4Тушить под крышкой 30 минут.
5Яблоко нарезать дольками, добавить и тушить 10 минут.

Баланс макронутриентов

Белки34 г

Жиры13 г

Углеводы16 г

Порций≈ 380 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 10 продуктовПод какой-то из продуктов «Свинина, тушённая с квашеной капустой и яблоком» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.