Овсяноблин с рикоттой и зеленью · Food KKal MatchТонкий блин из овсяных хлопьев с начинкой из рикотты и укропа.
376 ккал / порция20 мин61 ₽ / порцияСложность: средняяПерекус
Полезность
из 100средняя
- 0,7 г соли на 100 ккал−16
- 20 % калорий из белка+10
- 0,6 г клетчатки на 100 ккал+1
Рецепт · 1 порция
Состав блюда
7 ингредиентов
Овсяные хлопья30 г
ПровереноБез замены
Яйцо куриное55 г
ПровереноБез замены
Рикотта100 г
ПровереноБез замены
Укроп10 г
ПровереноБез замены
Масло подсолнечное½ ч. л.
Проверено Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)
ПровереноБез замены
Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)
ПровереноБез замены
Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.
Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.
Приготовление
Составлено автоматически по составу блюда.
Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ. Оцените
☆☆☆☆☆
можно и половину — нажмите на левую часть звездыОт четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюАшан · 7 продуктов