Ужин

Котлеты из свиного фарша с гречкой

Сочные котлеты из свиного фарша в томатно-сметанной подливе с гречкой.

591 ккал / порция45 минЦена —Сложность: средняяУжин

Полезность

64из 100средняя

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

10 ингредиентов

Фарш свиной500 г

ПровереноБез замены

Гречка ядрица200 г

Проверено

Яйцо куриное55 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Томатная паста40 г

ПровереноБез замены

Сметана 15%80 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1 ст. л.

Проверено

Вода300 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Фарш свиной смешать с яйцом, солью, чёрным перцем и мелко нарезанным луком.
2Сформировать котлеты и обжарить на подсолнечном масле 6 минут с одной стороны.
3Перевернуть, добавить томатную пасту, сметану и воду, тушить 12 минут.
4Гречку промыть и отварить в подсоленной воде 20 минут.
5Подать котлеты с гречкой и подливой.

Баланс макронутриентов

Белки31 г

Жиры37 г

Углеводы35 г

Порций≈ 244 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 10 продуктовПод какой-то из продуктов «Котлеты из свиного фарша с гречкой» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.