Ужин

Куриные бёдра с вареньем и горчицей

Куриные бёдра в кисло-сладком соусе из варенья, горчицы и соевого соуса с рисом.

367 ккал / порция40 мин40 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

44из 100средняя

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Куриное бедро без кожи500 г

Проверено

Варенье60 г

ПровереноБез замены

Горчица20 г

ПровереноБез замены

Соевый соус1½ ст. л.

ПровереноБез замены

Чеснок10 г

ПровереноБез замены

Рис белый150 г

Проверено

Масло подсолнечное1 ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки27 г

Жиры10 г

Углеводы42 г

Порций≈ 197 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию40 ₽Ашан · 9 продуктов