Ужин

Перловка со свининой и морковью в томате

Перловая крупа, тушённая с кусочками свинины, морковью и томатной пастой.

404 ккал / порция60 мин52 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

84из 100высокая

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

10 ингредиентов

Свинина450 г

ПровереноБез замены

Крупа перловая200 г

ПровереноБез замены

Морковь150 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Томатная паста40 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1 ст. л.

Проверено

Вода500 мл

ПровереноБез замены

Лавровый лист5 шт

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки30 г

Жиры11 г

Углеводы46 г

Порций≈ 240 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию52 ₽Ашан · 10 продуктов