Перекус

Творожная запеканка с яблоком и сгущённым молоком

Нежная запеканка из творога с яблоком, манной крупой и сгущённым молоком.

265 ккал / порция50 минЦена —Сложность: средняяПерекус

Полезность

69из 100средняя

38 % калорий из белка+25
0,5 г соли на 100 ккал−11
24 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+4
0,6 г клетчатки на 100 ккал+0

Баланс макронутриентов

Белки25 г

Жиры9 г

Углеводы20 г

Порций≈ 210 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 7 продуктовПод какой-то из продуктов «Творожная запеканка с яблоком и сгущённым молоком» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Творог 5%500 г

ПровереноБез замены

Яблоко200 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное55 г

ПровереноБез замены

Молоко сгущённое50 г

ПровереноБез замены

Манная крупа30 г

ПровереноБез замены

Корица молотая¾ ч. л.

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Яблоко нарезать мелкими кубиками.
2Творог растереть с яйцом, сгущённым молоком, манной крупой и солью.
3Добавить яблоко и корицу, перемешать.
4Выложить в форму и запекать при 180 °C 35 минут.
5Остудить и нарезать.