Перекус

Сухарики из ржаного хлеба с сыром и чесноком

Хрустящие сухарики из ржано-пшеничного хлеба в сырно-чесночной обсыпке.

396 ккал / порция25 мин47 ₽ / порцияСложность: средняяПерекус

Полезность

52из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

6 ингредиентов

Хлеб ржано-пшеничный120 г

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)100 г

Проверено

Масло оливковое1 ст. л.

Проверено

Чеснок10 г

ПровереноБез замены

Паприка¾ ч. л.

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Хлеб ржано-пшеничный: 228 ккал на 100 г (192–369) — по данным магазина, 37 товаров: КОЛОМЕНСКИЙ, ЧЕРЕМУШКИ, METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки16 г

Жиры23 г

Углеводы30 г

Порций≈ 125 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию47 ₽Ашан · 6 продуктов