Ужин

Запеканка из кабачков с говяжьим фаршем и сыром

Слоёная запеканка из кабачков, говяжьего фарша, яиц и тёртого сыра.

588 ккал / порция55 мин157 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

72из 100высокая

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Фарш говяжий500 г

ПровереноБез замены

Кабачок700 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый120 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное110 г

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)100 г

Проверено

Сметана 15%120 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1 ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки33 г

Жиры44 г

Углеводы12 г

Порций≈ 418 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию157 ₽Ашан · 9 продуктов