Обед

Говядина с курагой и рисом

Рис с кубиками говядины, курагой, морковью и зирой, томлённый в казане.

616 ккал / порция60 мин137 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

64из 100средняя

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Говядина (мякоть)500 г

ПровереноБез замены

Рис белый250 г

Проверено

Курага150 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый120 г

ПровереноБез замены

Чеснок15 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное2 ст. л.

Проверено

Зира1½ ч. л.

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода400 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки30 г

Жиры23 г

Углеводы77 г

Порций≈ 267 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию137 ₽Ашан · 9 продуктов