Обед

Свинина с перловкой и шампиньонами

Кубики свинины, тушённые с шампиньонами, морковью и перловой крупой.

565 ккал / порция60 мин96 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

93из 100высокая

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Свинина500 г

ПровереноБез замены

Крупа перловая180 г

ПровереноБез замены

Шампиньоны300 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый120 г

ПровереноБез замены

Морковь100 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Тимьян сушёный2 ч. л.

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Перловку промыть и отварить 40 минут.
2Свинину нарезать кубиками, шампиньоны — пластинами, лук — полукольцами, морковь — кружками.
3Обжарить мясо на масле 10 минут.
4Добавить лук, морковь и шампиньоны, готовить 7 минут.
5Добавить перловку, тимьян и соль, перемешать и прогреть 3 минуты.

Баланс макронутриентов

Белки47 г

Жиры18 г

Углеводы53 г

Порций≈ 408 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию96 ₽Ашан · 8 продуктов