Обед

Салат с креветками, фетой и авокадо

Салат из креветок, авокадо, помидоров, огурцов и оливок с фетой.

524 ккал / порция25 мин198 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

70из 100высокая

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

10 ингредиентов

Креветки очищенные400 г

ПровереноБез замены

Фета150 г

Проверено

Авокадо200 г

ПровереноБез замены

Огурцы250 г

ПровереноБез замены

Помидоры250 г

ПровереноБез замены

Оливки зелёные100 г

ПровереноБез замены

Салат листовой100 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое2 ст. л.

Проверено

Орегано сушёный2 ч. л.

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки39 г

Жиры37 г

Углеводы16 г

Порций≈ 493 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию198 ₽Ашан · 10 продуктов