Ужин

Курица с картофелем под сыром

Куриные бёдра с картофелем и луком, запечённые под сметаной и сыром.

464 ккал / порция55 мин68 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

80из 100высокая

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Куриное бедро без кожи500 г

Проверено

Картофель700 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый120 г

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)100 г

Проверено

Сметана 15%100 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое1 ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки34 г

Жиры22 г

Углеводы32 г

Порций≈ 385 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию68 ₽Ашан · 8 продуктов