Ужин

Баклажаны с сыром и томатами

Слоёная запеканка из баклажанов, томатов, лука и тёртого сыра.

455 ккал / порция45 минЦена —Сложность: средняяУжин

Полезность

81из 100высокая

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Баклажан600 г

ПровереноБез замены

Помидоры400 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый120 г

ПровереноБез замены

Чеснок15 г

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)120 г

Проверено

Масло оливковое2 ст. л.

Проверено

Базилик свежий20 г

ПровереноБез замены

Батон нарезной150 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Батон нарезной: 265 ккал на 100 г (258–265) — по данным магазина, 8 товаров: КОЛОМЕНСКИЙ, ЧЕРЕМУШКИ, ARO

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Баклажаны нарезать кружками, посолить и оставить на 10 минут.
2Обжарить баклажаны на оливковом масле по 3 минуты с каждой стороны.
3Лук и чеснок измельчить, помидоры нарезать кубиками, обжарить с луком 5 минут.
4Выложить баклажаны и томатную смесь в форму слоями, посыпать сыром.
5Запекать при 200 °C 15 минут, посыпать базиликом и разложить с ломтиками батона.

Баланс макронутриентов

Белки18 г

Жиры22 г

Углеводы48 г

Порций≈ 484 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 9 продуктовПод какой-то из продуктов «Баклажаны с сыром и томатами» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.