Обед

Свинина с дайконом и болгарским перцем

Полоски свинины, тушённые с дайконом, болгарским перцем и кунжутом.

531 ккал / порция45 мин146 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

72из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

10 ингредиентов

Свинина450 г

ПровереноБез замены

Редька300 г

ПровереноБез замены

Перец болгарский200 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Соевый соус1½ ст. л.

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Чеснок10 г

ПровереноБез замены

Кунжут10 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Свинину нарезать тонкими полосками, обжарить на подсолнечном масле 5 минут.
2Дайкон (редьку) и болгарский перец нарезать соломкой, лук — полукольцами.
3Добавить овощи к свинине, влить соевый соус, тушить 10 минут.
4Всыпать кунжут и измельчённый чеснок, посолить, поперчить, готовить ещё 2 минуты.

Баланс макронутриентов

Белки53 г

Жиры26 г

Углеводы20 г

Порций≈ 562 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию146 ₽Ашан · 10 продуктов