Ужин

Зразы из свиного фарша с яйцом и сыром

Зразы из свиного фарша с начинкой из яйца и сыра, в панировке из сухарей.

549 ккал / порция45 минЦена —Сложность: средняяУжин

Полезность

57из 100средняя

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Фарш свиной500 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное110 г

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)80 г

Проверено

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Панировочные сухари40 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное2 ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Яйца сварить вкрутую, остудить, нарезать и смешать с тёртым сыром.
2Фарш смешать с измельчённым луком, солью и чёрным перцем.
3Сформовать лепёшки, вложить начинку и защипнуть края.
4Запанировать зразы в сухарях.
5Обжарить на подсолнечном масле по 5 минут с каждой стороны.

Баланс макронутриентов

Белки31 г

Жиры42 г

Углеводы9 г

Порций≈ 210 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 8 продуктовПод какой-то из продуктов «Зразы из свиного фарша с яйцом и сыром» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.