Обед

Крем-суп из корня сельдерея с белой рыбой

Бархатистый суп из корня сельдерея с кусочками белой рыбы и сливками.

366 ккал / порция40 минЦена —Сложность: средняяОбед

Полезность

62из 100средняя

33 % калорий из белка+23
0,7 г соли на 100 ккал−18
1,2 г клетчатки на 100 ккал+5
25 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+5
15 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 82,5%)−4

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Корень сельдерея300 г

ПровереноБез замены

Рыба белая (филе)300 г

ПровереноБез замены

Сливки 33%60 мл

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Масло сливочное 82,5%15 г

ПровереноБез замены

Вода800 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Корень сельдерея и лук нарезать, обжарить на сливочном масле 5 минут.
2Залить водой и варить 20 минут до мягкости.
3Измельчить суп блендером и влить сливки.
4Белую рыбу нарезать кубиками, добавить в суп и варить 7 минут.
5Посолить и поперчить перед подачей.

Баланс макронутриентов

Белки31 г

Жиры19 г

Углеводы19 г

Порций≈ 390 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 8 продуктовПод какой-то из продуктов «Крем-суп из корня сельдерея с белой рыбой» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.