Ужин

Свинина, тушённая с зелёной фасолью и помидорами

Кубики свинины, томлённые со стручковой фасолью и помидорами, с рисом.

482 ккал / порция50 мин96 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

78из 100высокая

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

11 ингредиентов

Свинина450 г

ПровереноБез замены

Фасоль стручковая300 г

ПровереноБез замены

Помидоры200 г

ПровереноБез замены

Рис белый120 г

Проверено

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Чеснок10 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое1½ ст. л.

Проверено

Томатная паста20 г

ПровереноБез замены

Вода400 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки38 г

Жиры16 г

Углеводы46 г

Порций≈ 408 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию96 ₽Ашан · 11 продуктов