Полоски минтая в панировке из муки, яйца и сухарей.
309 ккал / порция25 мин43 ₽ / порцияСложность: средняяПерекус
Полезность
из 100средняя
- 37 % калорий из белка+25
- 0,6 г соли на 100 ккал−15
- 24 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−9
Рецепт · 3 порции
Состав блюда
7 ингредиентов
Минтай400 г
ПровереноБез замены
Яйцо куриное55 г
ПровереноБез замены
Мука пшеничная20 г
ПровереноБез замены
Панировочные сухари60 г
ПровереноБез замены
Масло подсолнечное2 ст. л.
Проверено Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)
ПровереноБез замены
Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)
ПровереноБез замены
Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.
Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.
Приготовление
Составлено автоматически по составу блюда.