Домашняя халва из обжаренных семечек подсолнуха с мёдом и мукой.
308 ккал / порция30 мин10 ₽ / порцияСложность: средняяПерекус
Полезность
из 100средняя
- 17 % калорий из добавленного сахара (мёд)−21
- 65 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+17
- 1,2 г клетчатки на 100 ккал+5
- 11 % калорий из белка+1
Рецепт · 5 порций
Состав блюда
3 ингредиента
Семечки подсолнуха200 г
ПровереноБез замены
Мёд80 г
ПровереноБез замены
Мука пшеничная30 г
ПровереноБез замены
Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.
Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.
Приготовление
Составлено автоматически по составу блюда.
- 1Семечки подсушить на сухой сковороде 5 минут и смолоть в крошку.
- 2Муку прогреть на сухой сковороде до кремового оттенка.
- 3Смешать смолотые семечки и муку с мёдом.
- 4Утрамбовать массу в форму и охладить 2 часа.
- 5Нарезать халву кусочками.
Сгенерированный рецепт