Обед

Куриные бёдра с брюссельской капустой и клюквой

Запечённые бёдра в медово-горчичной обмазке с капустой и клюквой.

562 ккал / порция50 мин183 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

72из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Куриное бедро без кожи600 г

Проверено

Капуста брюссельская300 г

ПровереноБез замены

Клюква60 г

ПровереноБез замены

Мёд15 г

ПровереноБез замены

Горчица15 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое1½ ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки63 г

Жиры25 г

Углеводы24 г

Порций≈ 507 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию183 ₽Ашан · 8 продуктов