Ужин

Голень индейки, тушённая с корнем сельдерея и морковью

Голени индейки с сельдереем и морковью в сливочной подливе.

507 ккал / порция75 минЦена —Сложность: высокаяУжин

Полезность

84из 100высокая

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

10 ингредиентов

Голень индейки780 г

ПровереноБез замены

Корень сельдерея300 г

ПровереноБез замены

Картофель470 г

ПровереноБез замены

Морковь150 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Сливки 10%150 мл

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Вода400 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Голень индейки: 140 ккал на 100 г (110–198) — по данным магазина, 8 товаров: ПАВА ПАВА, ИНДИЛАЙТ, ИндиЛайт

Сливки 10%: 118 ккал на 100 г (116–120) — по данным магазина, 34 товара: ЭКОНИВА, EHRMANN, METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Голени индейки обжарить на масле до румяной корочки.
2Корень сельдерея, картофель, морковь и лук нарезать крупными кубиками.
3Добавить овощи и картофель к индейке, влить воду и тушить под крышкой 40 минут.
4Влить сливки, посолить, поперчить и готовить ещё 10 минут.

Баланс макронутриентов

Белки40 г

Жиры25 г

Углеводы33 г

Порций≈ 494 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 10 продуктовПод какой-то из продуктов «Голень индейки, тушённая с корнем сельдерея и морковью» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.