Ужин

Индейка, тушённая с капустой в томатном соусе

Кусочки индейки с капустой и рисом в томатном соусе.

506 ккал / порция60 мин129 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

81из 100высокая

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Филе индейки580 г

Проверено

Капуста белокочанная500 г

ПровереноБез замены

Кетчуп60 г

ПровереноБез замены

Рис белый140 г

Проверено

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1 ст. л.

Проверено

Вода300 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки52 г

Жиры9 г

Углеводы53 г

Порций≈ 466 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию129 ₽Ашан · 9 продуктов