Ужин

Куриная печень с картофелем и грибами в горшочках

Печень, картофель и грибы, томлённые в горшочках со сметаной.

504 ккал / порция70 минЦена —Сложность: высокаяУжин

Полезность

80из 100высокая

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

10 ингредиентов

Печень куриная530 г

ПровереноБез замены

Картофель470 г

ПровереноБез замены

Шампиньоны250 г

ПровереноБез замены

Хлеб бородинский140 г

ПровереноБез замены

Сметана 20%200 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1 ст. л.

Проверено

Вода200 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Хлеб бородинский: 203 ккал на 100 г (198–370) — по данным магазина, 13 товаров: ЧЕРЕМУШКИ, ХЛЕБНЫЙ ДОМ, РИЖСКИЙ ХЛЕБ

Сметана 20%: 204 ккал на 100 г (204–204) — по данным магазина, 9 товаров: METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Печень промыть и нарезать крупными кусками.
2Картофель нарезать кубиками, лук мелко, шампиньоны пластинками.
3Обжарить лук и грибы на масле 7 минут.
4Разложить по горшочкам картофель, печень и грибы с луком.
5Добавить сметану и воду, посолить и поперчить.
6Запекать в духовке 40 минут при 190 °C.
7Подать с ломтиками бородинского хлеба.

Баланс макронутриентов

Белки36 г

Жиры20 г

Углеводы43 г

Порций≈ 427 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 10 продуктовПод какой-то из продуктов «Куриная печень с картофелем и грибами в горшочках» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.