Обед

Котлеты из свиного фарша с сыром адыгейским

Сочные котлеты с тёртым адыгейским сыром в сухарной панировке.

557 ккал / порция45 минЦена —Сложность: средняяОбед

Полезность

63из 100средняя

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Фарш свиной510 г

ПровереноБез замены

Сыр адыгейский150 г

Проверено

Яйцо куриное55 г

ПровереноБез замены

Панировочные сухари50 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное2 ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Сыр адыгейский: 228 ккал на 100 г (195–240) — по данным магазина, 5 товаров: METRO CHEF, ПРЕДГОРЬЕ КАВКАЗА, Foodfest

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Сыр адыгейский натереть на крупной тёрке.
2Смешать свиной фарш, сыр, яйцо и нарезанный лук, посолить и поперчить.
3Сформовать котлеты и обвалять в панировочных сухарях.
4Обжарить на разогретом масле по 5 минут с каждой стороны.

Баланс макронутриентов

Белки32 г

Жиры42 г

Углеводы11 г

Порций≈ 219 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 8 продуктовПод какой-то из продуктов «Котлеты из свиного фарша с сыром адыгейским» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.