Обед

Баклажаны, фаршированные куриным фаршем под сыром

Половинки баклажанов с начинкой из куриного фарша и овощей под сырной корочкой.

565 ккал / порция60 минЦена —Сложность: высокаяОбед

Полезность

83из 100высокая

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Баклажан700 г

ПровереноБез замены

Фарш куриный780 г

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)190 г

Проверено

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Томатная паста40 г

ПровереноБез замены

Чеснок10 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Баклажаны разрезать вдоль пополам, вынуть мякоть и посолить.
2Мякоть баклажанов нарезать, лук измельчить.
3Обжарить лук и мякоть баклажанов на масле 7 минут.
4Добавить куриный фарш, томатную пасту и чеснок, посолить, поперчить и жарить 10 минут.
5Наполнить половинки баклажанов фаршем.
6Посыпать тёртым сыром и запекать 25 минут при 190 °C.

Баланс макронутриентов

Белки48 г

Жиры35 г

Углеводы15 г

Порций≈ 461 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 9 продуктовПод какой-то из продуктов «Баклажаны, фаршированные куриным фаршем под сыром» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.