Обед

Перловка с куриными бёдрами в горшочке

Тушёные куриные бёдра с перловкой, шампиньонами и луком-пореем.

565 ккал / порция75 минЦена —Сложность: высокаяОбед

Полезность

86из 100высокая

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Куриное бедро без кожи770 г

Проверено

Крупа перловая280 г

ПровереноБез замены

Шампиньоны250 г

ПровереноБез замены

Лук-порей150 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Вода600 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Куриные бёдра нарезать кусками, посолить и поперчить.
2Обжарить бёдра на масле до золотистой корочки.
3Лук-порей и шампиньоны нарезать и добавить к курице.
4Всыпать перловку, влить воду и довести до кипения.
5Тушить под крышкой 45 минут на слабом огне.

Баланс макронутриентов

Белки47 г

Жиры16 г

Углеводы60 г

Порций≈ 369 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 8 продуктовПод какой-то из продуктов «Перловка с куриными бёдрами в горшочке» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.