Ужин

Баранина с рисом и сушёными томатами

Тушёная баранина с рисом, ароматными сушёными томатами и чесноком.

580 ккал / порция70 мин226 ₽ / порцияСложность: высокаяУжин

Полезность

58из 100средняя

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Баранина500 г

ПровереноБез замены

Рис белый150 г

Проверено

Томаты вяленые60 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Чеснок10 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое1½ ст. л.

Проверено

Вода500 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки26 г

Жиры35 г

Углеводы41 г

Порций≈ 211 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию226 ₽Ашан · 9 продуктов