Ужин

Филе индейки с зелёной фасолью и кешью

Полоски индейки с зелёной фасолью, кешью и рисом в соевом соусе.

504 ккал / порция35 мин135 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

76из 100высокая

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Филе индейки670 г

Проверено

Фасоль стручковая300 г

ПровереноБез замены

Кешью80 г

ПровереноБез замены

Соевый соус1½ ст. л.

ПровереноБез замены

Чеснок10 г

ПровереноБез замены

Рис белый160 г

Проверено

Масло подсолнечное1 ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки48 г

Жиры16 г

Углеводы44 г

Порций≈ 317 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию135 ₽Ашан · 8 продуктов