Творог с тёртой морковью, курагой и ложкой мёда.
215 ккал / порция15 мин46 ₽ / порцияСложность: простаяПерекус
Полезность
из 100высокая
- 34 % калорий из белка+24
- 39 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+9
- 8 % калорий из добавленного сахара (мёд)−8
- 0,4 г соли на 100 ккал−8
- 1,4 г клетчатки на 100 ккал+6
Рецепт · 3 порции
Состав блюда
4 ингредиента
Творог 5%300 г
ПровереноБез замены
Морковь120 г
ПровереноБез замены
Курага80 г
ПровереноБез замены
Мёд15 г
ПровереноБез замены
Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.
Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.
Приготовление
Составлено автоматически по составу блюда.
- 1Морковь натереть на мелкой тёрке.
- 2Курагу нарезать небольшими кусочками.
- 3Смешать творог, морковь, курагу и мёд.
- 4Разложить по стаканам и охладить 10 минут.
Сгенерированный рецепт