Перекус

Йогурт с гранолой и красной смородиной

Греческий йогурт с гранолой, красной смородиной и мёдом.

264 ккал / порция5 мин128 ₽ / порцияСложность: простаяПерекус

Полезность

61из 100средняя

Оценка по неполным данным: клетчатка известна не у всех ингредиентов, соль ингредиентов неизвестна.

Баланс макронутриентов

Белки13 г

Жиры8 г

Углеводы35 г

Порций≈ 210 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию128 ₽Ашан · 4 продукта

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

4 ингредиента

Йогурт греческий250 г

Проверено

Гранола60 г

ПровереноБез замены

Смородина красная100 г

ПровереноБез замены

Мёд10 г

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Йогурт греческий: 68 ккал на 100 г (55–276) — по данным магазина, 33 товара: TEOS, NEO, ПРОСТОКВАШИНО

Гранола: 447 ккал на 100 г (270–466) — по данным магазина, 11 товаров: R.A.W. LIFE, PATISLOVE, EXTRASI

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.