Перекус

Салат из помидоров с моцареллой и красным луком

Слои помидоров и моцареллы с красным луком и базиликом.

216 ккал / порция15 мин65 ₽ / порцияСложность: средняяПерекус

Полезность

58из 100средняя

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Помидоры300 г

ПровереноБез замены

Моцарелла150 г

Проверено

Лук репчатый60 г

ПровереноБез замены

Базилик свежий15 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое1 ст. л.

Проверено

Уксус винный2 ч. л.

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки11 г

Жиры16 г

Углеводы7 г

Порций≈ 184 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию65 ₽Ашан · 8 продуктов