Обед

Говядина, тушённая с капустой и душистым перцем

Кубики говядины, томлённые с белокочанной капустой и томатом.

491 ккал / порция70 минЦена —Сложность: высокаяОбед

Полезность

80из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

10 ингредиентов

Говядина (мякоть)350 г

ПровереноБез замены

Капуста белокочанная350 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Морковь80 г

ПровереноБез замены

Томатная паста30 г

ПровереноБез замены

Перец душистый1 ч. л.

ПровереноБез замены

Лавровый лист5 шт

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1 ст. л.

Проверено

Вода300 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Говядину нарезать кубиками.
2Капусту нашинковать, лук и морковь нарезать.
3Обжарить говядину на подсолнечном масле 5 минут.
4Добавить лук, морковь и томатную пасту, влить воду и тушить 30 минут.
5Добавить капусту, душистый перец и лавровый лист, посолить и тушить 20 минут.

Баланс макронутриентов

Белки38 г

Жиры30 г

Углеводы18 г

Порций≈ 455 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 10 продуктовПод какой-то из продуктов «Говядина, тушённая с капустой и душистым перцем» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.