Обед

Печень говяжья, тушённая с яблоком и майораном

Кусочки говяжьей печени, тушённые с яблоком в сметане.

490 ккал / порция40 минЦена —Сложность: средняяОбед

Полезность

84из 100высокая

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Печень говяжья400 г

ПровереноБез замены

Яблоко250 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Гречка ядрица150 г

Проверено

Сметана 15%100 г

ПровереноБез замены

Майоран1½ ст. л.

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1 ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Печень говяжью зачистить и нарезать кубиками.
2Обжарить печень на подсолнечном масле 5 минут.
3Добавить нарезанный лук и яблоко, посыпать майораном.
4Влить сметану и тушить 10 минут.
5Гречку отварить, посолить, поперчить и подать с печенью.

Баланс макронутриентов

Белки35 г

Жиры17 г

Углеводы49 г

Порций≈ 340 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 9 продуктовПод какой-то из продуктов «Печень говяжья, тушённая с яблоком и майораном» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.