Ужин

Окорочка, тушённые с квашеной капустой и тмином

Куски куриных окорочков, томлённые с квашеной капустой и луком.

461 ккал / порция60 мин115 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

73из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

10 ингредиентов

Окорочок куриный500 г

ПровереноБез замены

Капуста квашеная400 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Морковь100 г

ПровереноБез замены

Томатная паста25 г

ПровереноБез замены

Тмин1½ ч. л.

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1 ст. л.

Проверено

Вода300 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки52 г

Жиры19 г

Углеводы20 г

Порций≈ 574 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию115 ₽Ашан · 10 продуктов