Ужин

Треска, запечённая с чесночным порошком и картофелем

Треска на подушке из картофеля с луком, укропом и чесночным порошком.

451 ккал / порция50 мин232 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

86из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Треска450 г

ПровереноБез замены

Картофель450 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Чесночный порошок1½ ч. л.

ПровереноБез замены

Масло оливковое1 ст. л.

Проверено

Укроп10 г

ПровереноБез замены

Лимон40 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки46 г

Жиры10 г

Углеводы43 г

Порций≈ 527 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию232 ₽Ашан · 9 продуктов