Ужин

Индейка, запечённая с пекинской капустой под сыром

Филе индейки, запечённое с пекинской капустой в сметане под сырной корочкой.

593 ккал / порция50 минЦена —Сложность: средняяУжин

Полезность

79из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Филе индейки400 г

Проверено

Капуста пекинская400 г

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)100 г

Проверено

Сметана 15%100 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое2½ ч. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Филе индейки нарезать кубиками и обжарить на оливковом масле.
2Пекинскую капусту нарезать крупно, лук — полукольцами.
3Выложить капусту и лук в форму, сверху — индейку.
4Смазать сметаной, посолить, поперчить и запекать 20 минут при 190 °C.
5Посыпать тёртым сыром и запекать ещё 10 минут.

Баланс макронутриентов

Белки63 г

Жиры33 г

Углеводы12 г

Порций≈ 548 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 8 продуктовПод какой-то из продуктов «Индейка, запечённая с пекинской капустой под сыром» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.