Обед

Салат с форелью, авокадо и апельсином

Салат из запечённой форели с авокадо, апельсином и листовым салатом.

506 ккал / порция35 мин199 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

93из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Форель350 г

ПровереноБез замены

Авокадо200 г

ПровереноБез замены

Апельсин150 г

ПровереноБез замены

Салат листовой100 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое2½ ч. л.

Проверено

Сок лимонный2 ч. л.

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки38 г

Жиры32 г

Углеводы20 г

Порций≈ 412 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию199 ₽Ашан · 8 продуктов